美姿勢 美脚 &ダイエット専門 フィットネスサロン
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セルフコンディショニング方法を身につけて卒業できる
「あ...ジムを辞めてから太った...」をなくします。
３５歳・女性
-筋肉量が増えたこと、体力が上がったこと。体重の減少は大きくないけれど、とにかく体が軽く感じます。自分の体の事が理解できて正しい体の使い方が少しずつできるようになり、自分が健康になった事をとても感じます。
３2歳・男性
-パーソナルを受けていて自分の知らなかった事が多すぎてビックリ。体の筋肉の繊細さというかおもしろさが分かって考えてトレーニングする事ができるんです。いかに間違ったトレーニングをしていたか、遠回りなトレーニングをしていたか思い知らされました。個別指導なので疑問に思った事も質問できるし、一人だと頑張れない事もできる。自分に合ったトレーニングができるのが良いところだと思います。
３４歳・女性
-最初パーソナルを始めた時は二、三回だけ受けるつもりだったんですが、予想以上の発見やパーソナルを受けるメリットがあり結局一年以上も続けてしまっています。自分の体の変化や体力のの変化がとてもおもしろくて、今はダイエットという目的はもちろんですが、その他様々な目的が加わっています。トレーニング以外の普段の生活においても筋肉を使って動く事ができるようになったとても嬉しく思います。
３０歳・女性
間違ったフォームでトレーニングをしていたらすぐにフォローしてくれるので運動初心者の私にはとても助かります。
その成果もあって、通い始めてから筋力が確実に付いてきているのを実感しています。これまで辛かった立ち仕事が楽になり、足もむくみにくくなりました。
友達にも紹介したら、その友達も始めました。友達も一ヶ月で体脂肪が５％減ったと喜んでいます。今後の目標は体のラインをキレイにすることです。
２９歳・男性
パーソナルトレーニングは、初めての経験です。メタボでね、医者に運動を勧められたのです。自分でウォーキングをしていたけど、続かなかった。続けられる環境づくりのために、始めました。トレーニングを開始して、しばらくしたら胴回りが3センチしぼれて、弱かった肺活量も正常値になった。やった！という感じ（笑）。データで示されると自信になるし、次へのモチベーションになりますね。次の目標は今年中に体重を３キロ落とすこと。体脂肪率も３％落としたい。ここはトレーナーが常時フォローしてくれる。姿勢や、器具の使い方や、レベルアップのアドバイスも。だから自然にパートナーになります。
３８歳・男性
運動したいけど苦手、運動初心者で一般的なスポーツジムに行くのは恥ずかしいと思っている方には、エピクオリアが特におすすめです。パーソナルジムなのでその人にあったレーニングが出来ます。的確なアドバイスがもらえるので出来なかったことが出来るようになる充実感が味わえます。
４３歳・男性
開始当初は、久しぶりのトレーニングで動けるか不安でした。今までやった事が無いトレーニングの動きでしたが、隣でアドバイスをしてくれるので楽しくトレーニング出来ます。今ではだいぶ慣れて生活の一部になってきました。いろいろ、新たな運動が加わって新鮮です。でもやっぱり初めから行っているメニューは体が慣れていて、安定があるし気持ちいいなと思います。その気持ちのいい運動も以前は難しかったので。
２７歳・女性
普段から体の傾きが気になっていて、今日姿勢を見てもらって、実際自分の体がどうなっているのか（どこに問題があるのか）がわかってよかったです。ちょっと見ただけで直すポイントがわかってスゴイ！！と思いました。これから教えてもらったエクササイズを続けて、理想に近づけるように頑張りたいです。家から遠いから最初はちょっと迷ったけど、ほんとに来てよかった！これから通い始めます。