美姿勢 美脚 &ダイエット専門 フィットネスサロン
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カウンセリングからトレーニングまで、
充実した内容の本格セルフケア
パーソナルトレーニングのコース&料金システム
【パーソナルトレーニングのお申込み〜初回体験までの流れ】
◆ ◇ ◆ 随 時 受 付 中 ◆ ◇ ◆
＜ ご予約から初回当日終了までの流れ ＞
１．パーソナルトレーニングのお申込み
２．第1〜第3希望までの中でご予約日確定
３．ご来館頂き ご要望の確認（30分程度）
４．トレーニングを受けて頂く（45分程度）
５．フィードバック等やりとり（10分程度）
６．ご退館頂く(メール等でアフターフォロー)
トータル約85分程度
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【コース＆料金 簡易一覧表】
16年01月現在〜 ※スマホなどの方はズームしてご覧ください。
【コース＆料金 詳細案内 】
トライアル・セッション(初回体験)
55分 ￥6,480 ＋30分初回カウンセリング付き(税込)
【 主な内容 】
●カウンセリング 約30分間
⇒あなたの「ダイエットのお悩み」や「目的」など、【なりたい姿】を
お聴かせください。 その中で「目標」を探しだし、目指す方向性を
明確にしていきます。
●姿勢、動きのチェック 約15分間
⇒現状の姿勢や動きを簡易的に確認していきます。
身体のクセや歪み、関節や筋肉の柔軟性、左右差などを推測して
いきます。
●コアコンディショニングの体験 約20分間
⇒体幹（コア）を機能的に働かせるエクササイズを行います。
まずは ストレッチポールで緩めて、本来あるべき理想の状態に
近づけることで、姿勢を整えます。 その次に体幹（コア）を活性化
させて安定性を高め、理想の状態を維持できる状態を目指します。
●コアトレーニングの体験 約10分
⇒体幹（コア）を鍛えるエクササイズを行います。
硬くなっている部位はストレッチや関節の動きを引き出すための
エクササイズを、 弱くなっている部位は強化するための
エクササイズを、それぞれ指導します。
●体験内容の復習 約10分
⇒体験の内容の復習を行います。
目標の再確認や食事のワンポイント、エクササイズなど
それぞれご自宅でも行えるよう指導します。
※お申し込み～ご体験までの流れはこちらをご確認ください。
シングル・美姿勢＆美脚ダイエットサポート
85分 ￥10,800 (税込)
あなたの立った状態や座った状態の姿勢、筋力・柔軟性のバランス普段の動きのクセ、ライフスタイル、性格までも考慮して目標達成のための方法をEpi Qualiaのトレーナーがサポートします。
ペア・美姿勢＆美脚ダイエットサポート
85分 ￥8,640 (１人あたり) (税込)
あなたの立った状態や座った状態の姿勢、筋力・柔軟性のバランス普段の動きのクセ、ライフスタイル、性格までも考慮して目標達成のための方法をEpi Qualiaのトレーナーがサポートします。
ゆがみ改善 30ストレッチ
30分 ￥3,500(税込)
あなたの立った状態や座った状態の姿勢、筋力・柔軟性のバランス普段の動きのクセを考慮して目標達成のための方法でEpi Qualiaのトレーナーが適切なペアストレッチを行います。
クイックBODY極上マッサージ
55分 ￥5,500 (税込)
あなたの立った状態や座った状態の姿勢、筋力・柔軟性のバランス普段の動きのクセを考慮して普段の疲れをケアするためのマッサージををEpi Qualiaのトレーナーがサポートします。
VIP・美姿勢＆美脚ダイエットセッション
月額 ￥37,800(税込) ４回券付き
成果が出るのはもちろん、一番の特長は快適な身体の状態を維持できる方法を習得していただける点です。
自分の身体の特徴（姿勢、筋力・柔軟性のバランス、
クセなど）を把握し、自分自身で適切な姿勢・トレーニング・ストレッチ方法を習得していただくので、効率的で維持可能な「セルフコンディショニング方法」を身につけていただけます。
３ヶ月短期ダイエット達成コース
3か月分 ￥248,400(税込) 12回券付き
成果が出るのはもちろん、一番の特長は快適な身体の状態を維持できる方法を習得していただける点です。
自分の身体の特徴（姿勢、筋力・柔軟性のバランス、クセなど）を把握し、自分自身で適切な姿勢・トレーニング・ストレッチ方法を習得していただくので、効率的で維持可能な「セルフコンディショニング方法」を身につけていただけます。
合わせてタニタ食堂などとコラボした食活オプションにて自分自身で適切な食事方法を習得していただくので、効率的で維持可能な「食事生活の改革方法」を身につけていただけます。